ゴルフのスライスの直し方

ゴルフのスライスとは、打者の利き手の方向にボールが曲がって行く現象のこと。ここでは、スライスが起きる原因と直し方について紹介します。

ゴルフのスライスが起きる原因は？

まず、スライスには「プルスライス」と「プッシュスライス」の2種類に分けられます。

プルスライスの原因

プルスライスでは、右打ちの場合、目標方向に対していったん左に飛びだしてから右に曲がるのが特徴。左打ちの場合は、いったん右に飛び出してから左に曲がります。

プルスライスの原因は、「アウトサイド・イン」の軌道になっているため。ダウンスイング時にはクラブが外側から降り、インパクト後には内側へと抜ける軌道になっています。クラブの軌道よりもフェースが右を向いているため、スライス回転がかかってしまうのです。

プッシュスライスの原因

プッシュスライスでは、右打ちすると目標方向に対していったん右に飛び出してから、さらに右へと曲がります。左打ちの場合は、左に飛びだした後さらに左へと曲がるのが特徴です。

プッシュスライスの原因は、「インサイド・アウト」に軌道になっていること。プルスライスとは反対に、ダウンスイング時にはクラブが内側から降り、インパクト後には外側へと抜ける軌道になっています。ボールの出だしから右に飛び出してさらに右に曲がる（右打ちの場合）ため、OBなどにつながるリスクが高いでしょう。

ゴルフのスライスの直し方

ゴルフのスライスを直す際は、体重配分やアドレス時の肘の高さ、スイング軌道などに注意してみましょう。

体重配分を調整する

たとえば右打ちの人がスライスを直したい場合、体重配分を右6:左4に調整するのがおすすめです。やや右に体重配分を多くすることで、トップで右足に体重を乗せることができ、スライスとは逆のフック回転をかけやすくなるでしょう。

体重配分が右5：左5になっている方は多くいますが、トップで左足に体重が乗ることでフェースが開き、スライスがでやすくなります。

アドレス時の肘の高さにも注意

たとえば、右打ちの人がアドレス時に右肘を高くしてしまっている場合、右肩が前に出ることでアウトサイド・インの軌道になります。そのため、左右平行に構えることを意識してみましょう。

フェースをボールに向けたままバックスイングする

プッシュスライスがでてしまう人は、クラブをインサイドに上げず、フェースをボールに向けたままバックスイングしてみましょう。ダウンスイング時にクラブフェースが右を向くのを防げるため、フェースを開かせないままボールを捉えることができます。

ラウンド中のスライスの対処法

ラウンド中にスライスがでてしまったときは、応急措置としてドライバーのグリップを極端に短く握ってみましょう。具体的には、いつもより指2本分以上短く握ります。グリップを極端に短く握ることで、振り遅れを防いでスライスを直すことができます。

スライス改善のための練習ドリル

スライスを直すために、「左手だけでトップをつくり、右手を添えるだけ」という練習をしてみましょう。左肘は曲げないように上げて、左肩を大きく回すことがポイント。トップができたら、右手を添えてスイングしてみましょう。

練習を繰り返すうちに、バックスイングを正しく上げる動きが身に付きます。

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